Мастер-классы и семинары

Уважаемые участники аттестации!
Предлагаем посетить серию Мастер классов и семинаров с широкой тематикой и на всех снарядах, которые будут проходить или в день аттестации
или во временном промежутке между первой и второй ступенью. Так же мастер-классы и семинары может посетить любой желающий.
22 сентября 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС

Анжела Кулагина

ОФП для пилонистов и занимающихся воздушной гимнастикой.

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 22 сентября 2019г. в 21:00
СТОИМОСТЬ: 2000 руб

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.

Об Анжеле Кулагиной:
Преподаватель аттестации по растяжке, кольцу, полотнам и ряду теоретических предметов!
Анжела грамотный методист и одновременно сильнейший спортсмен и тренер, а так же судья и разработчик правил.
Самая знаменитая и заслуженная фигура воздушного эквилибра в России и Мире!

И совсем кратко ее регалии:
● 4-х кратная чемпионка России, 3-х кратная обладательница Кубка России по акробатике на пилоне. Чемпионка Европы, вице-чемпионка мира.
● Тренер по воздушной гимнастике на 9 снарядах и спортивному пилону.
● Преподаватель растяжки.
● Артистка цирка.
● Элита пауэрлифтинга России по версиям GPA, WPC, СПР, НАП, АСМ «Витязь», ФЖД; МСМК по Армлифтингу WAA.
● Обладатель 8 мировых рекордов по жиму лежа и 4 по силе хвата; 14 рекордов Европы, 22 национальных рекорда.

Все, кто лично сталкивается и пересекается с этим человеком, вдохновляется примером – забывает о лени и начинает быстро расти и развиваться! Анжела, казалось бы невозможный пример сочетания растяжки и силы, спортивной мощи и внутренней мудрости! Она эталон для многих!
Многие воздушные гимнасты и пилонисты сталкиваются с проблемой физической неподготовленности тела к выполнению ряда элементов.

Как не потеряв гибкость и растяжку повысить свою силу и выносливость? А возможно ли это без тренажеров?

Большой комплекс упражнений, разработанный Анжелой Кулагиной для занимающихся на всех снарядах рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Чтобы выполнять движения не нужны тренажеры. Достаточно резиновой ленты и условий обычного пилонного и воздушно-акробатического зала.

Движения можно выполнять на разминке, между подходами на снаряд, после основной части, а также, как самостоятельные занятия для повышения уровня физической подготовки.

Используйте методику и уже совсем скоро вы и окружающие заметят легкость вашего исполнения: Вы не только будете легко выполнять легкие элементы, но и начнут получаться сложные, о которых вы раньше только мечтали!

Получив комплекс упражнений, проработать его на себе можно на семинаре.





2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС

Ольга Гламаздина

Растяжка стоп

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 18:30
СТОИМОСТЬ: 2000 руб
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
Об Ольге Гламаздиной
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.



ПРОГРАММА МК:
Подробный класс, на котором вы научитесь включать в работу мышцы стопы, которые, как правило, не работают у подавляющего большинства, включая тренеров, гимнастов и танцоров.
Этот класс невозможно понять только наблюдая. Ольга вручную на каждом участнике проделает комплекс упражнений, убедившись, что мышцы действительно начали функционировать.
И это будут новые ощущения.
Помимо этого, на классе будет рассмотрено:
- анатомия стопы
- что нужно тянуть, а что закачивать
- влияние дисфункций стопы на растяжку
- использование мфр в растяжке стоп
- где искать триггеры, чтобы улучшить результаты
- упражнения для растяжки стоп





19 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС

Ольга Гламаздина

БЕЗОПАСНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ ТБС

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 20.00
СТОИМОСТЬ: 2000 руб.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССОВ: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
Об Ольге Гламаздиной:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.



Класс рассчитан на:
- людей с ограниченной подвижностью в ТБС;
- людей, занимающихся растяжкой и кому необходимы шпагаты;
- тренеров по растяжке.

Вы удивитесь, но универсальных упражнений на шпагат практически не существует!
На классах вы научитесь определять must have для каждого в особенности, разберетесь в анатомии шпагата.
• Как понять в какой плоскости не хватает движения в тазобедренном суставе, чтобы сесть на заветный шпагат.
• Как узнать, что именно ограничивает это движение.
• Как безопасно увеличить амплитуду движения в тазобедренном суставе.
• Как научиться комплексному грамотному подходу и находить проблему, которая может быть не только в нижних конечностях.
Увидеть результаты вы сможете уже непосредственно на самом классе. Приходите, даже если вам кажется, что вы уже знаете о шпагатах все.