Мастер-классы и семинары

Уважаемые участники аттестации!
Предлагаем посетить серию Мастер классов и семинаров с широкой тематикой и на всех снарядах, которые будут проходить или в день аттестации
или во временном промежутке между первой и второй ступенью. Так же мастер-классы и семинары может посетить любой желающий.
19 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС

Ольга Гламаздина

Растяжка стоп

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 18:30
СТОИМОСТЬ: 2000 руб
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
Об Ольге Гламаздиной
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.



ПРОГРАММА МК:
Подробный класс, на котором вы научитесь включать в работу мышцы стопы, которые, как правило, не работают у подавляющего большинства, включая тренеров, гимнастов и танцоров.
Этот класс невозможно понять только наблюдая. Ольга вручную на каждом участнике проделает комплекс упражнений, убедившись, что мышцы действительно начали функционировать.
И это будут новые ощущения.
Помимо этого, на классе будет рассмотрено:
- анатомия стопы
- что нужно тянуть, а что закачивать
- влияние дисфункций стопы на растяжку
- использование мфр в растяжке стоп
- где искать триггеры, чтобы улучшить результаты
- упражнения для растяжки стоп





19 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС

Ольга Гламаздина

БЕЗОПАСНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ ТБС

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 20.00
СТОИМОСТЬ: 2000 руб.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССОВ: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
Об Ольге Гламаздиной:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.



Класс рассчитан на:
- людей с ограниченной подвижностью в ТБС;
- людей, занимающихся растяжкой и кому необходимы шпагаты;
- тренеров по растяжке.

Вы удивитесь, но универсальных упражнений на шпагат практически не существует!
На классах вы научитесь определять must have для каждого в особенности, разберетесь в анатомии шпагата.
• Как понять в какой плоскости не хватает движения в тазобедренном суставе, чтобы сесть на заветный шпагат.
• Как узнать, что именно ограничивает это движение.
• Как безопасно увеличить амплитуду движения в тазобедренном суставе.
• Как научиться комплексному грамотному подходу и находить проблему, которая может быть не только в нижних конечностях.
Увидеть результаты вы сможете уже непосредственно на самом классе. Приходите, даже если вам кажется, что вы уже знаете о шпагатах все.



19 мая 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАССЫ

Слава Руза

АВТОРСКИЕ ТРЮКИ
ХОРЕОГРАФИЯ У ПИЛОНА

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 мая 2019г. в 13:00 - авторские трюки, 15.00 - хореография у пилона
СТОИМОСТЬ:
До 15 марта: одного МК 3300р, двух МК 6000р
После 15 марта: одного МК 4000р, двух МК 7000р
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КАЖДОГО МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.

О СЛАВЕ РУЗА:
Pole Theatre World 2017 - абсолютный победитель
IPC 2018 победитель в категории арт
World Pole Sport 2018 победитель в категории Мужчины
АВТОРСКИЕ ТРЮКИ
Класс, в котором вы почувствуете вкус оригинальных трюков и переходов, разберёте техническую основу и получите советы по исполнению элементов.
Бросьте себе вызов и найдите новый источник вдохновения!

Класс рекомендован для среднего и продвинутого уровня. Продолжительность 90 минут.


ХОРЕОГРАФИЯ У ПИЛОНА
Вы уделите много внимания тому, как включить пилонные трюки в музыку и создать свой определенный стиль,работать над переходами и оригинальностью движения, работать над тем, как плавно переходить с пилона в партер соединяя движения в единый танец, улучшить качество исполнения, уделяя особое внимание деталям, расширить свои навыки движения и осознание движения,
Бросьте вызов себе как танцор на пилоне, подчеркните свое мастерство и индивидуальность!
Класс рекомендован для всех уровней.